Forståelse af kronisk PTSD og hvad vi ved om behandling
PTSD er en psykisk lidelse, der kan udvikle sig, efter at nogen oplever en traumatisk begivenhed. Det er karakteriseret ved tre klynger af symptomer:
-Påtrængende tanker om den traumatiske begivenhed, også kendt som flashbacks.
-Uønskede minder og mareridt om den traumatiske begivenhed.
– Følelse af følelsesløshed, løsrivelse eller følelsesmæssig afstand fra andre.
Det kan være svært at identificere kronisk PTSD, fordi det måske ikke har alle disse symptomer på én gang. For eksempel kan nogen have flashbacks, men ikke føle sig adskilt fra andre eller opleve mareridt.
Hvad kan man forvente af forskellige typer PTSD-behandlinger
PTSD er en angstlidelse, der kan udvikle sig, efter at nogen oplever en traumatisk begivenhed. Den traumatiske begivenhed kan være alt fra krig, børnemishandling, fysiske overgreb eller seksuelle overgreb. Symptomerne på PTSD er intense flashbacks af begivenheden, mareridt, undgåelse af alt, der minder dem om begivenheden og hypervigilance.
Der findes forskellige typer behandlinger for PTSD, og nogle er mere effektive end andre. Eksponeringsterapi er en behandling for PTSD, der har vist sig at være effektiv i nogle tilfælde. Denne type terapi involverer gradvist at udsætte personen med PTSD for det, der udløser deres traumer, for at hjælpe dem med at overvinde deres frygt og angst for det. Kognitiv adfærdsterapi er en anden behandling for PTSD, der har vist sig at være effektiv i nogle tilfælde. Denne type terapi indebærer at lære folk med PTSD, hvordan de ændrer deres negative tanker til positive, hvilket kan hjælpe med at reducere deres angst- og stressniveau.
Hvordan man forebygger eller reducerer risikoen for at udvikle PTSD
PTSD er en psykisk lidelse, der kan påvirke mennesker, efter at de oplever eller er vidne til en begivenhed, der forårsager følelser af intens frygt, rædsel eller hjælpeløshed. Det kan også være forårsaget af en traumatisk begivenhed oplevet i barndommen.
Der er måder at forhindre PTSD i at udvikle sig og til at reducere symptomerne, hvis det udvikler sig. Den mest effektive måde er at lære mestringsfærdigheder, før traumet sker. Nogle mennesker finder det nyttigt at føre en dagbog over deres tanker og følelser for at kunne klare stress og traumer, når det opstår. Andre finder det nyttigt at tale gennem deres følelser med venner eller familiemedlemmer. Nogle mennesker oplever, at de har gavn af at deltage i aktiviteter, de nyder, såsom hobbyer, sport eller motion
Få mere info om forstå kronisk ptsd her.
–
–
–
–
–
–
Behandlingsmuligheder for personer med PTSD
PTSD er en psykisk sygdom, der påvirker en persons tanker og følelser. Det er også kendt som posttraumatisk stresslidelse. PTSD kan ske, efter at nogen har oplevet eller været vidne til en begivenhed, der fik dem til at føle intens frygt, hjælpeløshed eller rædsel.
Den mest almindelige behandling for PTSD er psykoterapi (at tale om dine problemer). Den næstmest almindelige behandling for PTSD er medicin.
